Чем заменить косметику? Натуральные продукты красоты

Красота и здоровье всегда являются приоритетными вопросами для большинства женщин независимо от возраста, места проживания, имущественного статуса. Одним из показателей этого являются растущие с каждым годом доходы косметических и фармацевтических компаний.В наше время практически невозможно найти женщину, не пользующуюся теми или иными косметическими продуктами. Это стало ритуалом, отсутствие косметики вызывает чувство дискомфорта и другие неприятные ощущения. Косметичка стала атрибутом современной женщины, сопровождающей ее на жизненном пути. В бюджете расходы на косметику столь же постоянны, как и на питание и другие жизненные статьи. И редко кто задумывается: а нельзя ли их сократить? Можно ли заменить модную косметику, чем нибудь более естественным, природным?

Чем заменить косметику? Натуральные продукты красоты

Оказывается можно. Ведь красоту надо наводить не только снаружи, но и изнутри. Огромное влияние на внешний вид оказывает правильное, сбалансированное питание. Причем многие продукты дадут вашей коже больше пользы, чем самые дорогие и раскрученные косметические средства.

Эксперты в области здорового питания рекомендуют: рацион каждого человека обязательно должен включать в себя:

  • шпинат и чернику,
  • грецкие орехи и гранат,
  • йогурт и шоколад.

Гранат и черника богаты витамином С, коферментом для синтеза коллагена придающего коже упругость и эластичность.

Чем заменить косметику? Натуральные продукты красоты

Шпинат насыщен витамином А, бета каротином и лютеином необходимым для нормального зрения.

Грецкие орехи поистине кладовая здоровья. Чего здесь только нет. Это и многие витамины(особенно много А и Е), ненасыщенные жирные кислоты препятствующие развитию бича современности – атеросклероза, уникальный набор микроэлементов. Своеобразные вкусовые качества грецких орехов позволяют включать их в виде добавок практически в любые блюда. Они не только не портят вкус основного продукта, но и придают ему дополнительные вкусовые оттенки. Это же можно сказать и в отношении других орехов – таких как миндаль, фисташки, фундук (лесной орех).

Чем заменить косметику? Натуральные продукты красоты

Шоколад порой незаслуженно обвиняют в том, что он приводит к полноте, вызывает гнойничковые и угревидные высыпания особенно у подростков. Однако множество исследований проведенных авторитетными отечественными и зарубежными экспертами в области здорового питания не подтвердили эти слухи. Наоборот было установлено, что шоколад благодаря содержащимся в нем флавоноидам улучшает кровообращение, что благотворно сказывается на здоровье кожи. Особенно полезны темные сорта шоколада. Ежедневное употребление всего 30 грамм проявит все его положительные качества.

Чем заменить косметику? Натуральные продукты красоты

Молочные продукты и особенно йогурт обогатят организм кальцием и цинком, которые усилят кости, улучшат вид ногтей и зубов, ускорят процессы регенерации.

Новости шоу-бизнес.

Новости.

поделиться записью: