Привычки, которые убивают быстрее, чем курение

Курение – вредная привычка, которая убивает больше людей, чем алкоголь, ВИЧ, огнестрельное оружие и наркотики вместе взятые. В последние годы число курильщиков заметно снижается, уступая позиции не менее опасным привычкам.

Одиночество

Привычки, которые убивают быстрее, чем курение

Несмотря на то что современные технологии подарили массу возможностей для социального взаимодействия, одиночество – настоящий бич нашего общества. Согласно исследованиям, более 40 % взрослого населения так или иначе страдает от одиночества. Ученые утверждают, что на самом деле эта цифра может быть существенно выше. Многие респонденты, которые ведут активную социальную жизнь, работают в офисах с большим количеством сотрудников, признались, что несмотря на постоянное присутствие людей, они чувствуют себя одинокими.

Насколько это опасно? Ученые связывают это с повышенным риском возникновения широкого спектра расстройств, таких как деменция, депрессия, беспокойство и сердечно-сосудистые заболевания. Человек, страдающий от одиночества, как правило, подвергает свой организм стрессу, подобному тому, что и курильщик, выкуривающий 15 сигарет в день. Это способно существенно сократить продолжительность жизни.

Вредная еда

Привычки, которые убивают быстрее, чем курение

Всем известно, что здоровое питание положительно влияет на наш организм. Но почему-то большинство людей не берет это во внимание, предпочитая употреблять в пищу продукты, содержащие много соли, сахара, вредных консервантов и жиров. Согласно исследованиям, такое отношение к тому, что мы едим, негативно сказывается на нашем здоровье, снижая продолжительность жизни.

Вред солярия

Привычки, которые убивают быстрее, чем курение

Частое посещение солярия негативно влияет на наше здоровье. Неконтролируемый загар может привести к возникновению рака кожи. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что людей, заболевших раком кожи, значительно больше среди любителей солнечных ванн, чем среди курильщиков.

Недостаток сна

Привычки, которые убивают быстрее, чем курение

Недостаток сна может привести к опасным последствиям, от засыпания за рулем до различных нарушений здоровья, в частности, гипертонии, диабета, депрессии, ожирения и рака. Наконец, риск инсульта и сердечного приступа примерно одинаков как для курильщиков, так и для тех, кто регулярно не высыпается.

Сидячий образ жизни

Привычки, которые убивают быстрее, чем курение

Ученые провели исследование, которое показало, что сидячий образ жизни в среднем на 8 % увеличивает шанс развития рака толстой кишки, матки и легких. Ученые пришли к выводу, что сокращение времени, затрачиваемого на сидячий образ жизни, может сыграть важную роль в профилактике рака.

Новости шоу-бизнес.

Новости.

поделиться записью: