Секрет вечной любви

В поисках любви? Или просто стремитесь быть счастливым с партнером, который у вас уже есть? Средства массовой информации переполнены информацией о том, как найти настоящую любовь. А после того как вы встретите свою половинку, вы будете просто жить долго и счастливо? Однако, по данным статистики, более 40 % браков заканчиваются разводом. И многим из нас не помешает руководство относительно взаимоотношений.

Секрет вечной любви

Не хочется быть одной из единиц в сбивающей с толку статистики? Хотите стать частью счастливой пары? Доктор Роберт Эпштейн подскажет, как это сделать.

Известный американский психолог вместе с коллегами Реджиной Варфел и Джеймсом Джонсоном провели углубленное исследование отношений в Калифорнийском университете в Сан-Диего и обнаружили, что прочные отношения сводятся к семи ключевым привычкам.

Секрет вечной любви

«Независимо от того, какая у вас личность или состояние ваших отношений, улучшение этих навыков поможет вашим отношениям стать лучше», — говорит Роберт Эпштейн.

По словам доктора, вам лишь необходимо развить в себе семь ключевых навыков взаимоотношений.

1. Общаться

Это означает умение слушать, честно делиться своими мыслями и чувствами, воздерживаться от критики и побуждать партнера делиться своими чувствами.

Все дело в том, чтобы раскрыться в свободном от суждений пространстве и также позволить это своей второй половине. Звучит достаточно просто!

Секрет вечной любви

2. Знать своего партнера

Какой у него размер рубашки? Какая у нее любимая еда? В процессе общения узнать как можно больше о вашем партнере – это мощный способ показать ему свою заботу и сделать вас лучше подготовленными для удовлетворения текущих потребностей друг друга.

Когда она вернется домой после напряженного дня и примет ванну с ее любимым лавандовым маслом, вы нальете ей чашку ароматного чая, и она непременно поймет, насколько вы действительно заботливы.

3. Быть зрелым в разрешении конфликтов

Любящая пара в разрешение конфликтов включает такие приемы, как сосредоточение внимания на теме, пребывание в настоящем, готовность простить или извиниться, а также осознание момента, когда следует остановиться. Вы будете с чем-то не согласны, поэтому убедитесь, что вы сообщили об этом наилучшим образом.

Секрет вечной любви

4. Улучшать свои жизненные навыки

Планируете ли вы чрезвычайные ситуации? Вы занимаетесь спортом и держите себя в форме? Исследования показывают, что люди хотят, чтобы их партнеры позаботились о себе, а также хотят, чтобы они вносили определенный вклад в долгосрочные отношения.

Мы не говорим, что вам нужно овладеть навыками выживания, но спокойствие в условиях кризиса и наличие плана Б, когда что-то не получается, делает вас гораздо более привлекательным партнером.

5. Развивать способность к самоуправлению

Эпштейн настаивает, что это не то же самое, что жизненные навыки. Люди, которые обладают навыками самоуправления, проводят инвентаризацию своих сильных и слабых сторон и всегда стремятся к улучшению.

Они знают, как интерпретировать тревожные события в позитивном ключе, и упорно трудятся, чтобы достичь своих целей.

Этот навык также отлично подходит для жизни в целом, и он может помочь повысить все — от профессионального успеха до ваших отношений с детьми.

Секрет вечной любви

6. Быть романтичным

Как выглядят прочные отношения в аспекте романтики? Расспрашивать и заботиться о том, как порадовать вашего партнера, воздерживаться от обвинений друг друга, когда не все проходит гладко, и пытаться оставаться физически привлекательным для вашего партнера.

Так что отложите пирожки и уделите время романтике!

Секрет вечной любви

7. Управлять стрессом

Знаете ли вы, как использовать методы дыхания, медитации или визуализации для борьбы со стрессом? Если вы знаете, как избежать стресса или справиться с ним, вы сможете лучше любить и поддерживать своего партнера.

Новости шоу-бизнес.

поделиться записью: